Spannolinamento, 15 giorni per togliere il pannolino

Ma il bimbo ha ancora il pannolino? Ma come hai fatto a togliere il pannolino alla tua bimba? Sono alcune delle frasi che noi mamme di bambini in età di “spannolinamento” sentiamo più spesso. Non esiste una regola per passare al vasino. Tutti i bambini sono diversi tra loro, nessuno stabilisce un’età in cui togliere Continua

Acqua: il nutriente per eccellenza.

a cura della Dott.ssa Martina Mazzeo. Abbiamo parlato di proteine, carboidrati e grassi, ma per concludere la panoramica sui macronutrienti, non si può non soffermarsi sull’acqua: il nutriente per eccellenza. L’acqua rappresenta circa il 60% del peso di un individuo adulto, il 77% del peso di un neonato, e tende a diminuire progressivamente con l’età e Continua

giro del Nizza

Giro del Nizza con Chiartuese.

Qualche settimana fa sono stata invitata a partecipare al Giro del Nizza, organizzato da Slow Food Piemonte e Valle D’Aosta in collaborazione con l’associazione produttori del Nizza. Un giornata da ricordare sicuramente, dove ho fatto numerose scoperte e ho trascorso del tempo immersa in un panorama incantevole, tra colline e vignetta casa dei produttori del Continua

Grassi mangiare senza: giusto o sbagliato?

a cura della Dott.ssa Martina Mazzeo. Dopo aver analizzato proteine e carboidrati è ora il momento di analizzare i grassi e perché sono importanti per il nostro organismo. Con il termine lipidi o grassi s’intende un gruppo di sostanze insolubili in acqua, e solubili in solventi organici. Dal punto di vista nutrizionale i lipidi più importanti Continua

Carboidrati: l’energia del nostro organismo.

a cura della Dott.ssa Martina Mazzeo. Oggi la dott.ssa Mazzeo ci spiega l’importanza dei carboidrati: l’energia del nostro organismo. I Carboidrati, o glucidi si classificano in: Zuccheri semplici: carboidrati immediatamente assorbiti per ottenere energia di pronto utilizzo; sono contenuti principalmente nello zucchero, nella frutta, nei dolci, e nelle bevande zuccherate. Tra gli zuccheri semplici distinguiamo i Continua

torta Sacher

Torta Sacher

Riciclo le uova di Pasqua. Non la solita torta ma la signora delle torte: la torta Sacher. Arturo e Agnese hanno ricevuto sei uova a testa, due campane di cioccolato e due gallinelle sempre di cioccolato, facendo due conti rapidi siamo sui 2,5 kg di cioccolato. Ad essere onesti abbiamo mangiato quasi tutto il cioccolato, Continua

Proteine: i “mattoni” del nostro organismo.

a cura della Dott.ssa Martina Mazzeo. Oggi con la  Dott.ssa Martina Mazzeo analizziamo le proteine, uno degli elementi più importanti della nostra alimentazione, si tratta infatti dei “mattoni” che usiamo per accrescere e ricostituire il nostro organismo. Con il termine “nutriente” intendiamo ogni sostanza indispensabile all’organismo per il mantenimento della vita, per la crescita e per il rinnovamento Continua

festa del papà

Festa del PaPà e free printable per festeggiare insieme.

PaPà è la tua festa!!! Mancano ormai pochi giorni alla festa del Papà, il 19 Marzo è alle porte e voi siete pronti a festeggiare il vostro papà? Il papà è l’eroe dei bambini e il primo amore delle bambine, inutile dire che questa relazione non cambierà mai anche con il passare del tempo, saremo Continua

Le promesse delle diete lampo.

a cura della Dott.ssa Martina Mazzeo. I chili di troppo, oltre a rappresentare una possibile causa di disturbi della salute, generano di frequente tutta una serie di problemi di carattere psicologico. In primo luogo avere chili di troppo ci fa sentire più brutti e non all’altezza dei canoni estetici imposti dalla moda, dai media e dagli Continua

Bambini: educazione alimentare.

Educazione Alimentare fin da piccoli.  a cura della Dott.ssa Martina Mazzeo. Il progressivo cambiamento degli stili di vita ha modificato profondamente le abitudini alimentari delle famiglie, con negative ripercussioni sull’alimentazione dei bambini e dei ragazzi in età scolare. In particolare, si osserva un’assunzione eccessiva di calorie, di grassi saturi e di sodio, e una carenza di Continua

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